Da Öko-Angst und Öko-Trauer in den letzten Jahren auf neue Weise die Gesellschaft erfasst haben , ist die Tendenz gewachsen, Maßnahmen als Mittel zur Bekämpfung dieser Gefühle zu verschreiben. Die klimabewusste Psychotherapeutin Caroline Hickman warnt jedoch, dass in diesem Gefühl eine Gefahr lauert. Es ist eine Abkürzung – ein zu schneller Übergang vom Schmerz zum Handeln – und es besteht die Gefahr, dass die Menschen weit weniger widerstandsfähig und fähig sind, der ökologischen Krise zu begegnen, als sie es sein sollten.

Hickman sagt, wir müssen in der Klimakrise nicht nur erwachsen werden, indem wir unsere Vorstellungskraft, Kreativität, Entschlossenheit und Hoffnung kultivieren, sondern wir müssen auch kleiner werden , indem wir unsere Toleranz gegenüber Angst, Depression, Wut, Schuld, Scham und Angst aufbauen. Schließlich ist das Leben in einer menschlichen und planetaren Gesundheitskrise kein geradliniger Fortschritt. Es gibt erhebende Siege und, häufiger, niederschmetternde Verluste. Wir müssen in der Lage sein, beides flexibel zu ertragen, indem wir erwachsen und kleiner werden, damit wir im Laufe unseres Lebens zu tieferen Menschen werden.

Wir alle müssen einige der belastenden Gefühle verarbeiten, die unsere lebensbedrohende ökologische Realität mit sich bringt, lernen, sie in unser Leben zu integrieren und sie als Stärke zu nutzen. Das nennt Hickman „internen Aktivismus“ und er ist genauso wichtig wie „externer Aktivismus“ – die konventionellere Art.