Retiros de atenção plena especÃficos para o clima
Ativistas do clima e da justiça social não são estranhos a sentimentos de sobrecarga, depressão e esgotamento. Embora os males do mundo que trabalhamos para curar muitas vezes pareçam uma batalha implacável e difÃcil que podemos suportar por um tempo, eventualmente essa escalada se torna insuportável. A atenção plena e a meditação consciente provaram ser maneiras eficazes de encontrar restauração ao se aterrar no momento presente. Elas exploram verdades sobre a alegria e o sofrimento não dualistas que fazem parte da existência em todos os momentos, de maneiras que são nutritivas para a alma.
Vila das ameixas
Plum Village, um centro de retiro budista zen na França que tem raÃzes nos ensinamentos do ativista e lÃder espiritual global Thich Nhat Hanh , à s vezes oferece retiros de mindfulness online para ativistas e ativistas climáticos . Recomendado para momentos de alto drama emocional, desespero, esgotamento, fadiga de compaixão e exaustão geral.
Saiba mais ou encontre um retiro futuro: plumvillage.org/retreats
Sem limites em movimento
A crise climática sobrecarrega desproporcionalmente comunidades de cor e acrescenta mais estresse à opressão existente. Isso, por sua vez, exige apoio culturalmente sensÃvel. O sacerdote budista zen e cientista sênior do Environmental Defense Fund, Dr. Kritee Kanko, organiza retiros de ecodharma de vários dias para pessoas de cor, bem como cÃrculos de luto BIPOC.
Inscreva-se no formulário de contato do Boundless in Motion para ser avisado sobre os próximos eventos: boundlessinmotion.org/contact-us
Somatics
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To practice somatics (from the Greek soma for “body”) is to listen to the sensations that come in through the body as a foundational language. It is a way of working with the connection of the mind and body to become aware of deeply rooted conscious and unconscious patterns, survival strategies, and modes of existence that we learn from traumatic situations. By becoming aware of these patterns embedded in our neurobiology, we can uproot and reorganize them towards justice-oriented change and liberation.
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Generative Somatics, an organization that works in the service of climate and social justice, offers several kinds of trauma-informed somatic programs that engage our emotions, sensations, and physiology for individual, collective, and societal transformation.
Learn more or find programs: generativesomatics.org​
A gentle, nurturing program that helps people heal from stress and anxiety using story, self massage, and mindfulness with the wisdom of nature.
Learn more about their programs here
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Gain a deepened awareness of the radical power of ecological grief and its relationship to yoga as well as a transformational toolkit of supportive somatic practices and resources to return to both on and off the mat.
Learn more about Laura Johnson, PhD, RYT-500, TCYM and the program here
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